Хто ніколи не відчував біль у м'язах після довгого робочого дня, виконання домашніх справ, водіння автомобіля або після інтенсивних зусиль? Для їх полегшення існує продукт: міорелаксант. З міорелаксуючим ефектом він випускається у вигляді масажного гелю, нагрівального пластиру або харчової добавки. Ефірні олії також можуть бути потужними міорелаксантами.
Зіткнувшись з таким широким вибором методів лікування, який з них вибрати? Які болі можуть заспокоїти міорелаксанти? Коли і як їх застосовувати? Ми пояснимо Вам все це! Більше інформації шукайте тут: М'язові болі домашні засоби.
Що таке міорелаксант?
Біль у спині, інтенсивні ломота, дискомфорт у шиї або суглобах ... Ви відчуваєте, що Ваші м'язи тверді, скорочені і болючі. Ці болі можна пояснити кількома факторами: рефлекторне скорочення для захисту м'язів після занадто важливого розтягування, дефіцит поживних речовин або значна втома відповідного м'яза. Нарешті, починає наступати відчуття дискомфорту: рухи обмежені, відчувається біль і це все підриває моральний дух. Саме тоді в гру вступають міорелаксанти!
Також звані "міорелаксантами", вони дозволяють розслабити і знизити м'язовий тонус, тим самим полегшуючи стан пацієнта. Застосовуються в багатьох випадках: м'язові контрактури (литки, стегна, сідниці, поперек і т.д...), а також при болях в спині або попереку, кривошиї або навіть в хірургії, особливо під час косметичних операцій або ендоскопії.
Медикаментозні або натуральні, для зовнішнього застосування або прийняті всередину, механічної або хімічної дії, існує безліч продуктів з міорелаксуючою дією.
Міорелаксанти, які різні форми пропонуються на ринку?
Природні методи, такі як фітотерапія, ароматерапія, кріотерапія або термотерапія ідеально підходять для лікування м'язового болю. У вигляді пластирів або в поєднанні з масажем, існують різні текстури і способи застосування, щоб полегшити вам життя: неодмінно знайдеться той, який задовольнить ваші потреби і заспокоїть ваші хворі м'язи.
М'язові релаксанти, що масажуються
У поєднанні з фітотерапією, масаж є справжнім ефективним і майже миттєвим засобом від м'язового болю. Цей механізм втручається з нервово-м'язовою і вазомоторною рефлекторною дією, яка розслаблює м'яз, покращує кровообіг і виводить токсини.
Крім полегшення рухів, продукти пропонують додаткові ефекти до механічної дії масажу (заспокійливі, енергетичні, розсмоктуючі, розслаблюючі і т.д.). Масла, гелі, спреї, кожному своє:
- Масла;
- Спреї з холодним і швидким ефектом;
- Гелі для швидкого вбирання без жирного ефекту;
- Бальзами, такі як незамінний Тигровий бальзам;
- Roll On: для легкого і точного нанесення. Вони інтегровані безпосередньо з масажною кулькою для цілеспрямованої дії, не надягаючи її на руки, при цьому знімаючи напругу. Валик Articulations & Muscles від лабораторії Puressentiel є чудовим прикладом;
- ролик "Пуассентіель".
Всі ці продукти містять компоненти, відомі своєю протиревматичною, знеболюючою, протизапальною та міорелаксуючою дією. Таким чином, його можна використовувати до або після фізичного навантаження, зокрема, завдяки надшвидкій шкірній абсорбції. Допомагає зняти біль, розслабити м'язи і швидко відновити гнучкість і комфорт, і все це природним шляхом!
Нагрівальні пластирі
Тепло є потужним знеболюючим засобом і посилює кровообіг завдяки розширенню кровоносних судин, сприяє кращому насиченню м'язів киснем і транспортуванню поживних речовин, а також евакуює токсини, які викликають м'язові контрактури.
Нагрівальні пластирі бувають різних форм і розмірів, щоб найкраще підходити до відповідної ділянки. Дуже непомітні, вони пристосовуються до форми тіла і можуть носитися під одягом.
Гарячі/холодні кишені
У той час як тепло ефективно знімає м'язову напругу, холод ідеально підходить для заспокоєння синців і ударів відразу після їх виникнення.
Ці пакети можуть бути адаптовані до ваших потреб, їх можна класти в мікрохвильову піч або в морозильну камеру, вони доступні для кріо- або термотерапії. Одноразові або багаторазові, вони можуть бути легко адаптовані завдяки своїй гнучкій формі.
Харчові добавки
Правильно дозовані рослинні екстракти, ефірні олії, мінерали та/або мікроелементи, харчові добавки також можуть бути ефективними міорелаксантами. Багато активних інгредієнтів відомі своїм "міорелаксуючим" ефектом і відіграють певну роль у здоров'ї м'язів, сухожиль і суглобів: Верба, чорна смородина, куркума, кропива, евкаліпт,...
Потім можна поєднувати активні інгредієнти з розслаблюючими властивостями, такі як естрагон, лаванда, майоран або м'ята перцева. Гіркий апельсин також відомий своїми чеснотами з точки зору фізичного самопочуття.
Увага! Не слід плутати харчові добавки, що розслаблюють м'язи, з тими, що сприяють побудові або набору м'язової маси.
Який міорелаксант при якому болю?
Наявність м'язової контрактури не є тривіальним явищем і, на жаль, рідко сприймається всерйоз. Але якщо не приділяти часу і не прислухатися до свого організму, ці болі можуть призвести до набагато серйозніших уражень, таких як розрив м'яза, розтягнення або навіть повний розрив м'яза. Тому лікувати його важливо, але ні в якому разі не можна!
- Якщо це удар або травматичний шок, то краще використовувати холод: холодні пакети або холодну бомбу;
- При болях, які застаріли або виникли поступово, холод менш корисний;
- Для того, щоб заспокоїти, необхідно враховувати ступінь болю;
- Сильний біль, наприклад, важкість у ногах або ломота: віддайте перевагу засобу для масажу, олії або гелю;
- Цільовий біль, особливо в суглобах або гематомах: найбільш підходящими є рулони та бальзами.
- Менш доступні м'язові болі, наприклад, в шиї, спині або поперековій області: пластирі стануть Вашими кращими союзниками.
Прийом харчової добавки також може бути пов'язаний з цими методами або в якості профілактики, перед інтенсивним фізичним навантаженням, щоб найкращим чином підготувати м'язи.
Тепер ви знаєте все про міорелаксанти, цю природну або лікарську речовину, яка має здатність розслабляти м'язи і знімати м'язову напругу!