Potrebujete rýchlu úľavu pri pálení záhy? Každý deň môžete urobiť malé zmeny, aby ste znížili nepríjemné pocity a bolesť pri ochorení žalúdka a pažeráka a dosiahli úľavu od pálenia záhy. Tieto tipy pomáhajú nielen pri problémoch s pálením záhy počas dňa; krok za krokom sa naučíte aj to, ako sa rýchlo zbaviť pálenia záhy v noci:
- Vyhnite sa konzumácii veľkých porcií jedla alebo mastných jedál. Pálenie záhy je spôsobené konzumáciou potravín s vysokým obsahom tuku.
- Na podporu trávenia si nájdite čas na prežúvanie potravy.
- Ležanie môže spôsobiť gastroezofageálny reflux. Najlepšie je jesť aspoň 3-4 hodiny pred spaním. Ak nechcete zdvihnúť hlavu, zdvihnite ju o 10 cm.
- Po jedle necvičte, pretože kyselina môže stúpať do žalúdka a spôsobiť pálenie záhy.
- Nefajčite, pretože uvoľňuje zvierač a pri kontakte so žalúdočnou kyselinou môže spôsobiť pálenie záhy.
- Vyhnite sa pitiu alkoholu, pretože môže spôsobiť tvorbu kyseliny v žalúdku.
- Vyhýbanie sa určitým potravinám alebo nápojom
- Pálenie záhy Domáce prostriedky? ✓ Kurkumín Kurkumínové kvapky ? V ajurvéde a čínskej medicíne sa kurkuma a jej aktívna zložka kurkumín používajú pre svoje antioxidačné a protizápalové vlastnosti ako domáce lieky proti páleniu záhy. Kurkuma v prášku, Kurkuma v kapsuliach ✓ Vápnik Vápnik prispieva k normálnej funkcii tráviacich enzýmov. Je preto veľmi dôležitý pre zdravé trávenie. Je to jeden z najdôležitejších minerálov pre ľudský organizmus a ľahko sa konzumuje ako doplnok stravy. Nariadenie ES 1924/2006 Zdravotné tvrdenia EÚ ✓ Mandľový prášok Mandľový olej Mandle patria medzi známe domáce lieky proti páleniu záhy, pretože obsahujú veľké množstvo oleja, ktorý...
- Aký domáci liek zmierňuje pálenie záhy? Alkalické potraviny sa používajú na tlmenie kyslosti žalúdka a sú rýchlo pôsobiacimi domácimi prostriedkami na úľavu od pálenia záhy. Tieto potraviny môžu byť obzvlášť užitočné v prípade refluxu a môžete ich použiť, ak neviete, ako sa zbaviť pálenia záhy. Existuje aj mnoho domácich prostriedkov na zmiernenie pálenia záhy: Citrón: Citrón je napriek svojej kyslej chuti zásaditá potravina. Užívajte niekoľko dní minikúru pozostávajúcu z vody a citrónovej šťavy. Tú by ste mali užívať ráno nalačno. Jablká: Odporúča sa zjesť organické, neolúpané jablko na konci každého jedla, aby sa znížila kyslosť žalúdka. Zemiaky: Toto...
