Hur kan jag sänka min inflammatoriska tarmsjukdom naturligt?

Hur kan jag sänka min inflammatoriska tarmsjukdom naturligt?

✓ Boswellia

Extrakt från Boswellias gummiharts är känt för att fungera som ett antiinflammatoriskt medel tack vare den syra som den innehåller, boswellicsyrorna. Personer som tagit boswelliatillskott intygar att de uppnått remission.

Boswellia -extraktpulver | Boswellia Tuggummi

✓ Probiotika

Probiotika syftar till att återställa och bibehålla balansen mellan bakterierna i tarmen genom att tillföra nyttiga bakterier. Genom att tillhandahålla en naturlig mikrobiell flora i tarmen bidrar de till att minska skadliga inflammatoriska reaktioner och upprätthålla perioder av remission. Du kan få dem i livsmedel med "levande kultur", som yoghurt, surkål, ... eller ta probiotiska tabletter eller kapslar.

Probiotiska tillskott

✓ Ginseng

Ginseng är en rot som har använts i århundraden inom kinesisk medicin. Detta örttillskott används bland annat för att behandla inflammatoriska tarmsjukdomar, eftersom det sägs skydda mot cellskador och minska inflammation.

Torkad Ginsengrot | Ginsengpulver

✓ Psyllium Husk

Psylliumskalen har använts i hundratals år för att förbättrar tarmmotiliteten, lindrar symtom på förstoppning och förbättrar avfallshanteringen. Det är känt för att vara en utmärkt allierad vid IBS.

Psyllium Husk Powder | Psyllium Husk Capsules

✓ Omega-3 fettsyror

Omega-3-fettsyror, som ingår i gruppen essentiella fettsyror, är ett populärt botemedel mot många hälsoproblem som involverar inflammation, t.ex. inflammation i mag-tarmkanalen. Du kan konsumera fiskolja eller nötoljor som innehåller mycket Omega 3, eller så kan du ta Omega 3-tillskott dagligen.

Omega 3 -tillskott

✓ Aloe Vera

Den är främst känd för sina kylande egenskaper för huden, men många människor använder också denna alternativa medicin för att behandla inflammationer som IBD. Dess föreningar sägs hjälpa till att kontrollera sekretionen av syra i magen. Du kan dricka saften eller ta den i pulverform.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera gelpulver

✓ Bromelain

Bromelain, ett enzym som kommer från ananasens stjälkar, har rapporterats bekämpa inflammation och hjälpa till vid behandling av inflammatorisk tarmsjukdom.

Bromelainpulver | Bromelain kapslar

✓ Vetegräs

Vetegräs är ett botaniskt läkemedel som används för att lindra IBD-symtom och minska frekvensen av skov. Det har visat sig ha en kraftfull antioxidantverksamhet samt starka antiinflammatoriska egenskaper.

Vetegräsextrakt pulver

✓ Gurkmeja

Kurkumin, den viktigaste aktiva föreningen i gurkmeja, används för sina inflammationsbekämpande egenskaper. Människor som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar lovordar gurkmeja för den nytta den gör dem.

Gurkmeja pulver | Gurkmeja kapslar

✓ Ashwagandha

Ashwagandha är förmodligen en av de viktigaste örterna i ayurveda. Den är känd för sina starka antiinflammatoriska egenskaper och har använts i tusentals år av ursprungsbefolkningen i Indien. Som adaptogen är den också känd för att stödja kroppen mot stress, vilket kan vara huvudorsaken till irritabel tarm.

Ashwagandha rot extrakt pulver | Ashwagandha root extrakt kapslar

✓ Lakritsrot

Lakrits är populär i traditionell örtmedicin och är känd för att ha antiinflammatoriska effekter på grund av sitt höga innehåll av antioxidanter. IBS svarar bra på tillskott av lakrits, som kan tas i pulver- eller kapselform. Du kan också konsumera torkad lakritsrot.

Lakritsrot pulver | Lakritsrot kapslar | Torkad lakritsrot

 

Hur kan jag sänka min inflammatoriska tarmsjukdom naturligt?
Hur kan jag sänka min inflammatoriska tarmsjukdom naturligt?

Taggar:

Vi kommer gärna höra dina tankar

      Lämna ett svar

      Aktivera registrering i inställningar - allmänt
      Jämför objekt
      • Total (0)
      Jämföra