✓ Глюкоманнан
Глюкоманнан (клетчатка конжака) из корня растения конжак - один из самых богатых природных источников пищевых волокон. Его можно приобрести в виде пищевой добавки, а также добавлять в напитки или некоторые продукты питания. Это растение имеет долгую историю использования в травяных смесях и традиционных продуктах питания. Добавка растворимой клетчатки глюкоманнана используется в качестве домашнего средства от дивертикулита для облегчения симптомов у людей с хроническим дивертикулитом и для профилактики острого дивертикулита.[1]
✓ Куркумин
Турмерик - это травянистое растение, которое также называют "индийским шафраном". Турмерик известен своим использованием в качестве специи и обладает теми же красящими свойствами, что и шафран. Благодаря содержащемуся в ней куркумину, куркума обладает различными достоинствами. Благодаря куркумину, куркума обладает антиоксидантными свойствами и защищает нас от некоторых заболеваний, а также от болезней кишечника.[2]
Порошок куркумы, Капсулы с куркумой
✓ Босвеллия
Ладан (Boswellia serrata) - это трава с противовоспалительными свойствами, которая может быть очень полезна при дивертикулите. Действительно, натуральные противовоспалительные соединения могут противодействовать некоторым воспалительным процессам, которые способствуют развитию дивертикулярной болезни. [2]
Рекомендация: Попробуйте вместе капли Curumin и капли Boswellia ?
✓ Алоэ Вера
Алоэ вера - это суккулентное растение, содержащее гель и латекс. Это растение может оказать большую помощь в лечении дивертикулита благодаря своим полезным свойствам для пищеварительной системы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, оно может помочь продвижению фекалий, которые в противном случае могут застрять в мешочках и привести к инфекции или дальнейшему воспалению.
✓ Псиллиум
Шелуха псиллиума - очень полезная добавка к вашему рациону, если у вас дивертикулит, потому что она содержит растворимую клетчатку, которая связывается с водой в кишечнике. Волокно помогает размягчить стул, чтобы он мог легко проходить через кишечник.
✓ Пробиотики
Пробиотики известны тем, что уменьшают симптомы и рецидивы заболевания. Эти полезные бактерии помогут сбалансировать флору в пищеварительном тракте и поддержать здоровье кишечника.
✓ Имбирь
Имбирь веками использовался в качестве растительного средства для лечения различных желудочно-кишечных заболеваний. Действительно, благодаря своим противовоспалительным свойствам, имбирь является популярным средством для успокоения расстройства желудка.
✓ Чеснок
Чеснок обладает естественными противомикробными свойствами и может оказать большую помощь в поддержании здоровья кишечника. Рекомендуется принимать добавки с аллицином в чистом виде, поскольку он также содержит большое количество определенных углеводов, которые могут нарушить работу пищеварительной системы.
Домашние средства от дивертикулита
Начиная с 40-летнего возраста в толстой кишке могут образовываться дивертикулы. Это небольшие грыжи или наросты, похожие на маленькие "карманы" размером с мрамор, расположенные в разных частях толстой кишки. Эта анатомическая аномалия называется дивертикулезом толстой кишки. Он поражает толстую кишку или толстый кишечник.
Дивертикулит, или дивертикулез толстой кишки, - это воспаление этих дивертикулов вследствие инфекции. Он вызывает необычную, сильную боль и лихорадку. Существуют некоторые дополнительные подходы, которые могут быть эффективны при лечении дивертикулита естественным путем, например, глюкоманнан или куркума. [3]
Дивертикулез толстой кишки - распространенное явление, и в западных странах он встречается примерно у 50% людей старше 60 лет. В большинстве случаев дивертикулы не вызывают никаких симптомов. Их часто обнаруживают во время планового обследования по поводу других проблем с пищеварением. Однако дивертикулит, при котором происходит воспаление и инфицирование дивертикула, вызывает сильную боль. Симптомы дивертикулита включают лихорадку, тошноту, частое мочеиспускание, болезненность в животе и т.д.[4]
Это может привести к образованию абсцесса в дивертикуле, кровотечению, обструкции толстой кишки или непроходимости тонкой кишки.
Реже дивертикулит может перерасти в свищ, который представляет собой канал, аномально образующийся между толстой кишкой и различными органами в брюшной полости, такими как мочевой пузырь, тонкая кишка, матка или влагалище.[5]
Дивертикулит также может привести к перитониту. Это происходит потому, что если стенка дивертикула, ставшего абсцессом, разрывается, это позволяет содержимому кишечника попасть в брюшную полость. Это приводит к инфицированию брюшины - мембраны, содержащей кишечник и брюшную полость. Перитонит требует неотложного медицинского вмешательства.[6]
Для профилактики дивертикулита необходимо соблюдать основные меры. Например, рекомендуется активный образ жизни и диета с хорошим количеством пищевых волокон. Специальная диета, основанная на бобовых, крупах из цельного зерна, фруктах и овощах.[7]
Ниже приведены общие рекомендации, как это сделать:
- Постепенно увеличивайте потребление пищевых волокон до 30 граммов в день;
- Сократите потребление рафинированных зерновых продуктов;
- Пить достаточное количество жидкости;
- Ешьте меньше мяса и жира;
- Употребляйте пробиотики;
- Потребляйте пребиотики, такие как глюкомманан, псиллиум блондинка,...
- Регулярная физическая активность;
- Сделайте опорожнение кишечника, как только почувствуете в этом необходимость;
- Хорошо пережевывайте;
- Отказ от противовоспалительных препаратов и кортикостероидов у людей, уже перенесших дивертикулит.
- Прием натуральных противовоспалительных средств, таких как куркума, босвелия,...
Как лечить дивертикулез толстой кишки?
Лечение дивертикулита сводится к облегчению симптомов без назначения антибиотиков. Действительно, в большинстве случаев дивертикулит без осложнений излечивается спонтанно. Однако если симптомы сохраняются или у более хрупких людей, предпочтительнее назначить антибиотики на неделю, чтобы избежать возможных осложнений. В большинстве случаев первый приступ дивертикулита не повторяется.
В случае благоприятного развития дивертикулита не рекомендуется проводить систематический биологический (анализы крови) или рентгенологический мониторинг. Если возникают осложнения, лечение дивертикулита толстой кишки варьируется в зависимости от типа наблюдаемых осложнений.
Во всех случаях рекомендуется внутривенная антибиотикотерапия, сочетающая несколько антибиотиков. Ее продолжительность зависит от типа осложнения и развития заболевания.
Насколько серьезен дивертикулез толстой кишки?
Дивертикулит, который лечится неоперативно, может рецидивировать как острый или хронический процесс. Крупное популяционное исследование показало, что после эпизода острого дивертикулита частота рецидивов через 1 год составила 10%, а через 10 лет - 25%. Примерно половина повторных эпизодов дивертикулита возникает в течение 12 месяцев. Однако у некоторых пациентов рецидив проявляется хронической, непрекращающейся болью в животе, которая может развиться после одного или нескольких острых эпизодов.
Таким образом, потенциально серьезный из-за своих осложнений (абсцесс, свищ, кровотечение, перитонит, сужение кишки), дивертикулит может рецидивировать и стать инвалидизирующим. В этом случае может быть назначено хирургическое лечение, направленное на удаление участка толстой кишки, несущего дивертикул.
Является ли дивертикулез толстой кишки раком?
Таким образом, эти состояния не являются раковыми, но в некоторых случаях они могут перерасти в колоректальный рак. Определенные факторы риска развития колоректального рака также могут вызывать эти предраковые состояния.
Что лучше всего делать, если у вас дивертикулит?
Клетчатка смягчает стул и помогает предотвратить запоры. Она также помогает уменьшить давление на стенки толстой кишки. В результате улучшается баланс кишечной флоры и уменьшается количество приступов дивертикулита.
В частности, рекомендуется заменить рафинированные продукты (хлеб, крупы, макароны и хлебобулочные изделия из белой муки и рафинированного зерна) на их альтернативы из цельнозерновой муки.
При сигмовидном дивертикулезе рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой:
- Фасоль и бобовые ;
- Отруби, цельнозерновой хлеб и крупы из цельного зерна, такие как овсянка;
- Цельнозерновой крахмал;
- Коричневый и дикий рис;
- Фрукты, такие как яблоки, бананы и груши;
- Сухофрукты, такие как финики, чернослив и инжир;
- Овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, морковь, кукуруза и тыква;
- Цельнозерновые макароны.
Если в вашем рационе в настоящее время мало клетчатки, добавляйте ее постепенно. Цель - избежать болей в животе и вздутия. Если у вас есть дивертикулы в толстой кишке, ваш рацион должен включать 25-30 г клетчатки в день. Пейте не менее 8 стаканов жидкости в день и будьте физически активны.
Каково наилучшее лечение дивертикулеза?
При простом дивертикулите лечение не требует госпитализации. Обычно оно включает в себя :
- лечение антибиотиками (ципрофлоксацин или метронидазол),
- водная диета (пить много жидкости),
- диета без остатков (пища, которая не оставляет остатков в толстой кишке, т.е. без клетчатки),
- прием болеутоляющих средств для облегчения боли.
- После лечения вы можете возобновить диету с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить рецидив.
При осложненном дивертикулите может потребоваться госпитализация. Лечение будет включать в себя :
- внутривенная антибиотикотерапия,
- установка дренажа для удаления гноя из абсцесса, если это необходимо.
- Хирургическое лечение часто рекомендуется при осложнениях и рецидивах, устойчивых к лечению антибиотиками и диетическим изменениям.
Может ли дивертикулит пройти сам по себе?
Чтобы предотвратить заражение дивертикулитом или заставить его исчезнуть, можно прибегнуть к антисептическим травяным чаям (тимьян или мята) или эфирным маслам (лимон, одна капля на ложку меда), одновременно борясь с запорами. Действительно, застой веществ способствует эрозии, а затем воспалению дивертикулов, создавая ложе для инфекции.
Вам может помочь псиллиум или глюкоманнан: они обладают мягким слабительным эффектом, не вызывая раздражения. Поэтому он хорошо подходит для лечения дивертикулов. Богатый муцилажем, он превращается в кишечнике в своего рода гель; две трети его составляет нерастворимая клетчатка, а оставшаяся треть - растворимая. Кроме того, это пребиотик: он способствует оздоровлению флоры. Его можно смешивать в стакане воды или в йогурте, компоте или супе, начиная примерно с одной чайной ложки в день. В зависимости от результатов можно постепенно увеличивать дозу до 2 столовых ложек в день.
Как выглядит вспышка дивертикулита?
Так, сильная боль в левом паху (подвздошная ямка) в сочетании с лихорадкой и нарушениями работы кишечника часто являются признаками острого дивертикулита. Это воспаление или инфекция дивертикула (выроста вдоль наружной стенки толстой кишки), вызывающая боль и лихорадку. Симптомы похожи на симптомы аппендицита, но вместо того, чтобы быть с правой стороны, они появляются с левой стороны!
Что провоцирует дивертикулит?
Факторы, которые могут повысить риск развития дивертикула, включают диету с низким содержанием клетчатки и отсутствие физических упражнений. Избыточный вес и курение также могут способствовать развитию дивертикулита.
Итак, помимо возраста человека, факторами риска развития дивертикулеза являются:
- диета с низким содержанием клетчатки, особенно так называемой "растворимой" клетчатки, например, содержащейся в цельном зерне;
- диета, слишком богатая сахаристыми продуктами;
- отсутствие регулярной физической активности.
Развитие дивертикулеза чаще встречается у людей, страдающих хроническими запорами, поскольку это связано с теми же факторами риска.
Каковы предупреждающие признаки дивертикулита?
Дивертикулит вызывает тревожные клинические признаки, которые часто приводят к консультации:
- интенсивная боль (иногда прогрессирующая) в нижней левой части живота: мы часто называем это заболевание "левый аппендицит";
- болезненность живота при пальпации
- лихорадка;
- запор (реже диарея)
- вздутие
- тошнота и рвота;
- потеря аппетита, потеря веса.
Как долго длятся вспышки дивертикулита?
К счастью, большинство эпизодов острого дивертикулита обычно протекают в легкой или умеренной форме, длятся не более 10-14 дней и требуют лечения антибиотиками. Однако некоторые эпизоды могут быть более серьезными и требуют госпитализации и даже хирургического вмешательства.
Острый дивертикулит, лечащийся антибиотиками, проходит в течение 12-15 дней. Однако следует помнить, что существует еще как минимум два заболевания (сегментарный колит, связанный с дивертикулами, и симптоматическая невоспалительная дивертикулярная болезнь), которые могут быть последствиями острого дивертикулита или иногда возникают как самостоятельные образования и являются причиной болей в животе и изменений кишечного ритма.
Что вызывает дивертикулез толстой кишки?
- малоподвижный образ жизни;
- отсутствие физической активности;
- диета, содержащая слишком мало пищевых волокон.
На самом деле, причина дивертикулеза и дивертикулита точно не известна, но они чаще встречаются у людей, которые питаются диетой с низким содержанием клетчатки. Считается, что употребление в течение нескольких лет диеты с низким содержанием клетчатки создает повышенное давление в толстой кишке и формирует мешочки или дивертикулы.
Что вы чувствуете, когда у вас дивертикулез?
- обычно внезапная, довольно сильная боль в нижней части живота с левой стороны;
- иногда боль умеренной интенсивности, переменная и постепенно усиливающаяся в течение нескольких дней;
- болезненность в брюшной полости
- лихорадка;
- тошнота
- запор;
- диарея.
- Менее распространенные симптомы
- рвота
- вздутие живота;
- кровь, вытекающая из прямой кишки;
- Частые позывы к мочеиспусканию;
- боль или затрудненное мочеиспускание;
- болезненность в животе при ношении ремня или наклоне вперед.
Источники
- Carabotti M., Annibale B., Severi C и Lahner E., Роль клетчатки при симптоматической неосложненной дивертикулярной болезни: A Systematic Review, Nutrients, MDPI | Систематический обзор. Посмотреть на: Сайт издателя
- Bharucha AE, Parthasarathy G, Ditah I, et al, Temporal trends in the incidence and natural history of diverticulitis: Популяционное исследование. Am J Gastroenterol | Посмотреть на: Сайт издателя
- Francis NK, Sylla P, Abou-Khalil M, et al: EAES and SAGES 2018 consensus conference on acute diverticulitis management: Evidence-based recommendations for clinical practice | Посмотреть на: Сайт издателя
- Sallinen V, Mali J, Leppäniemi A, Mentula P, Оценка риска рецидивирующего дивертикулита: Предложение по оценке риска осложненного рецидива. Медицина (Балтимор) 94 (8) | Посмотреть на: Сайт издателя
- Giacosa A., Riva A., Petrangolini G. et al, Symptomatic uncomplicated diverticular disease management: innovative food-grade formulation of Curcuma longa and Boswellia serrata extracts, National Center for Biotechnology Information, NIH, PubMed Central | Посмотреть на: Сайт издателя
- Shahedi K, Fuller G, Bolus R, et al, Долгосрочный риск развития острого дивертикулита среди пациентов со случайным дивертикулезом, обнаруженным во время колоноскопии. Clin Gastroenterol Hepatol 11(12):1609-1613, 2013. doi: 10.1016/j.cgh.2013.06.020 | Посмотреть на: Сайт издателя
- Уильямс М., Дивертикулез и дивертикулярная болезнь, Life Extension, The Science of a Healthier Life | Посмотреть на: Сайт издателя