Kas niekada nejautė raumenų skausmo po ilgos darbo dienos, "pasidaryk pats", vairavimo ar intensyvaus darbo? Jiems numalšinti yra produktas: raumenis atpalaiduojanti priemonė. Pasižymintis raumenis atpalaiduojančiu poveikiu, jis būna masažinio gelio, šildomojo pleistro arba maisto papildo pavidalu. Eteriniai aliejai taip pat gali būti galingi raumenis atpalaiduojantys preparatai.
Turėdami tokį platų gydymo būdų pasirinkimą, kurį iš jų turėtumėte pasirinkti? Kokius skausmus gali numalšinti miorelaksantai? Kada ir kaip juos naudoti? Visa tai jums paaiškinsime! Daugiau informacijos ieškokite čia: Raumenų skausmas Namų gynimo priemonės.
Kas yra raumenis atpalaiduojantis vaistas?
Nugaros skausmas, stiprūs skausmai, diskomfortas kaklo ar sąnarių srityje... jaučiate, kad jūsų raumenys yra kieti, sutraukti ir skausmingi. Šiuos skausmus gali paaiškinti keli veiksniai: refleksinis susitraukimas, siekiant apsaugoti raumenis po per daug svarbaus tempimo, maistinių medžiagų trūkumas arba svarbus atitinkamo raumens nuovargis. Galiausiai pradeda kamuoti diskomforto jausmas: ribojami judesiai, jaučiamas skausmas, o smūgį patiria visa moralė. Štai tada į pagalbą ateina raumenis atpalaiduojantys vaistai!
Jie taip pat vadinami "raumenų relaksantais", jie leidžia atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų tonusą, todėl pacientui palengvėja. Jie vartojami daugeliu atvejų: esant raumenų kontraktūroms (blauzdų, šlaunų, sėdmenų, apatinės nugaros dalies ir t. t.), taip pat esant nugaros ar juosmens skausmams, kreivakaklystei ar net chirurgijoje, ypač atliekant kosmetines operacijas ar endoskopijas.
Vaistai ar natūralūs, skirti išoriniam naudojimui ar vartojami per burną, mechaniniam ar cheminiam veikimui, yra daug produktų, turinčių raumenis atpalaiduojantį poveikį.
Raumenų relaksantas, kokios yra rinkoje siūlomos skirtingos formos?
Natūralūs metodai, tokie kaip fitoterapija, aromaterapija, krioterapija ar termoterapija, puikiai tinka raumenų skausmui gydyti. Pleistrų pavidalu arba kartu su masažu egzistuoja skirtingos tekstūros ir naudojimo būdai: neišvengiamai rasite tokį, kuris patenkins jūsų poreikius ir nuramins skaudančius raumenis.
Masažuojami raumenis atpalaiduojantys preparatai
Su fitoterapija susiję masažai yra tikrai veiksminga ir beveik neatidėliotina priemonė nuo raumenų skausmo. Šis mechanizmas veikia nervų-raumenų ir vazomotorinį refleksinį poveikį, kuris atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir šalina toksinus.
Produktai ne tik palengvina judėjimą, bet ir suteikia papildomą poveikį mechaniniam masažo poveikiui (ramina, suteikia energijos, atpalaiduoja, atpalaiduoja ir t. t.). Aliejai, geliai, purškalai - kiekvienam pagal savo skonį:
- Aliejai;
- Purškia šaltai ir greitai;
- Greitai įsigeriantys geliai be riebumo efekto;
- Balzamai, tokie kaip nepakeičiamas "Tigrinis balzamas";
- Roll On: lengvai ir tiksliai užtepamas. Jie tiesiogiai sujungti su masės rutuliuku, kad būtų galima tikslingai veikti, neuždedant ant rankų atpalaiduojant įtempimus. Puikus pavyzdys - "Puressentiel" laboratorijos "Articulations & Muscles" volelis;
- ritinėlis puressentiel.
Visuose šiuose produktuose yra sudedamųjų dalių, pripažintų dėl jų antireumatinio, skausmą malšinančio, priešuždegiminio ir raumenis atpalaiduojančio poveikio. Todėl jį galima naudoti prieš arba po pastangų, ypač dėl itin greito įsisavinimo per odą. Jis padeda malšinti skausmą, atpalaiduoti raumenis ir greitai atgauti lankstumą bei komfortą, ir visa tai natūraliu būdu!
Šildymo pleistrai
Šiluma yra stiprus analgetikas, dėl kraujagyslių išsiplėtimo suaktyvėja kraujotaka, pagerėja raumenų aprūpinimas deguonimi ir maistinių medžiagų pernešimas, pasišalina toksinai, kurie sukelia raumenų kontraktūras.
Šildymo pleistrai būna įvairių formų ir dydžių, kad geriausiai tiktų konkrečiai vietai. Jie labai diskretiški, prisitaiko prie kūno formos ir gali būti dėvimi po drabužiais.
Karštos / šaltos kišenės
Šiluma veiksmingai mažina raumenų įtampą, o šaltis idealiai tinka mėlynėms ir sumušimams malšinti iškart po jų atsiradimo.
Šiuos maišelius galima pritaikyti savo poreikiams, juos galima dėti į mikrobangų krosnelę arba į šaldiklį, taip pat galima naudoti krioterapijos arba termoterapijos priemones. Vienkartiniai arba daugkartinio naudojimo maišeliai dėl savo lanksčios formos gali būti lengvai pritaikomi.
Maisto papildai
Tinkamai dozuoti augalų ekstraktai, eteriniai aliejai, mineralai ir (arba) mikroelementai, maisto papildai taip pat gali būti veiksmingos raumenų atpalaiduojamosios priemonės. Daugelis veikliųjų medžiagų pasižymi "raumenis atpalaiduojančiu" poveikiu ir yra svarbios raumenų, sausgyslių ir sąnarių sveikatai : gluosniai, juodieji serbentai, ciberžolės, dilgėlės, eukaliptai,...
Tada galima derinti atpalaiduojančių savybių turinčias veikliąsias medžiagas, pavyzdžiui, estragoną, levandą, mairūną ar pipirmėtę. Karčiasis apelsinas taip pat žinomas dėl savo privalumų fizinei savijautai gerinti.
Dėmesio! Nereikėtų painioti maisto papildų, atpalaiduojančių raumenis, su maisto produktais, padedančiais formuoti ar gaudyti raumenų masę.
Kuris raumenis atpalaiduojantis vaistas nuo kokio skausmo?
Raumenų kontraktūra nėra nereikšminga ir, deja, į ją retai kada žiūrima rimtai. Tačiau jei neskiriame laiko įsiklausyti į savo kūną, šie skausmai gali sukelti daug rimtesnių pažeidimų, pavyzdžiui, raumens plyšimą, pailgėjimą ar net visišką raumens plyšimą. Todėl svarbu jį gydyti, bet jokiu būdu ne bet kaip!
- Jei tai smūgis ar trauminis šokas, geriau naudoti šaltį: šaltus paketus arba šaltą bombą;
- Jei skausmas įsisenėjęs arba atsiranda palaipsniui, šaltis yra mažiau naudingas;
- Norint nuraminti, reikia atsižvelgti į skausmo mastą;
- Stiprus skausmas, pavyzdžiui, sunkus kojų skausmas arba skausmai: pirmenybę teikite masažiniam produktui, aliejui arba geliui;
- Tikslinis skausmas, ypač sąnarių ar kraujosruvų: labiausiai tinka roll-on ir balzamai.
- Mažiau prieinamas raumenų skausmas, pavyzdžiui, kaklo, nugaros ar juosmens srityje: pleistrai bus geriausi jūsų sąjungininkai.
Maisto papildų vartojimas taip pat gali būti siejamas su šiais metodais arba prevenciškai, prieš intensyvų fizinį krūvį, siekiant kuo geriau paruošti raumenis.
Dabar jau žinote viską apie raumenis atpalaiduojančius preparatus, šią natūralią arba vaistinę medžiagą, kuri gali atpalaiduoti raumenis ir sumažinti raumenų įtampą!