片頭痛は頭痛の一種で、特に頻繁に再発する場合は、患者さんにとってかなり苦痛で生きづらいものです。片頭痛の発作が起きたら、痛みがひどくなる前に、早く鎮めたいと思うことでしょう。頭痛を即座に緩和することは難しいですが、良い頭痛薬といくつかのコツがあれば、素早く反応することでその期間を制限することができます。ここでは、片頭痛を即座に緩和するためのいくつかのヒントを紹介します。
- 静かな部屋で横になる。
- 不快に感じる場合は電気を消してください。
- 騒音のない快適な場所を選ぶ。
- コップ一杯の水を飲む（脱水は頭痛の原因になります）。
- 痛みを抑えるためにパラセタモール錠を服用する。
- 額やこめかみに濡れた布や湿布を貼る。
- 血管収縮作用のあるコーヒーを飲む。