Jika Anda sering mengalami migrain dan sakit kepala tegang, penting untuk tidak terlalu sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit karena hal ini meningkatkan risiko migrain. Jika Anda bisa, Anda dapat mencoba untuk meredakan migrain Anda tanpa obat dan mencari pereda sakit kepala dan migrain alami. Bersantai dan beristirahat ketika Anda lelah atau stres, dalam beberapa kasus, dapat membantu serangan untuk berlalu. Anda dapat meredakan migrain Anda dengan memijat pelipis.
Ada juga titik-titik tekanan pereda sakit kepala yang digunakan dalam pengobatan alami untuk meredakan migrain. Misalnya: di antara kedua mata, di sudut dalam mata di bawah tulang alis, di wajah, bagian belakang leher atau bahkan di tengkorak, dan masih banyak lagi lainnya. Beberapa orang suka mendengarkan musik santai untuk meredakan migrain mereka. Kadang-kadang pasien bertanya-tanya apakah lebih baik menggunakan panas atau dingin untuk meredakan migrain. Sebagai gantinya, pilihlah kain yang dibasahi dengan air dingin atau kompres es yang dilapisi kain untuk diletakkan di dahi Anda. Ada juga makanan khusus untuk mencegah sakit kepala.