Αντιμετωπίζετε συχνά απώλεια της λίμπιντο; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν απώλεια επιθυμίας. Το άγχος, το στρες, η εξάντληση και η ασθένεια είναι μερικές φορές η αιτία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτή τη δυσκολία ως αναπόφευκτη. Ωστόσο, πολλά θύματα χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας έχουν καταφέρει να την ξεπεράσουν.
Η λύση είναι απλή: υγιεινός τρόπος ζωής, ισορροπημένη διατροφή και αθλητικές δραστηριότητες. Φυσικά, οι χημικές θεραπείες και τα φάρμακα δεν αποκλείονται για την καταπολέμηση αυτής της διαταραχής, αλλά προτιμούμε να χρησιμοποιήσουμε μια φυσική θεραπεία
Ανακαλύψτε τη λίστα με τα πιο ισχυρά φυσικά συμπληρώματα διατροφής για τη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Βιταμίνες
Βιταμίνη C
Βοηθά στη μείωση της κόπωσης και στη διατήρηση της στύσης. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη C βελτιώνει γρήγορα τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων, τη διάθεση, τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη συχνότητα στύσης σε υγιείς νέους ενήλικες.
Βιταμίνη Β1
Ευεργετικό για τη βελτίωση των επιπέδων τεστοστερόνης και την καταπολέμηση της σεξουαλικής κόπωσης με τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης και τη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για τη στύση.
Βιταμίνη Β3
Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών και των νευροδιαβιβαστών. Επιπλέον, προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που είναι απαραίτητα για τη στύση και επομένως αυξάνει τον όγκο της στύσης.
Βιταμίνη Β5
Συμβάλλει στη σύνθεση των στεροειδών ορμονών και ειδικότερα στο σχηματισμό της τεστοστερόνης. Βοηθά επίσης τον οργανισμό να καταπολεμήσει το στρες και αυξάνει τη γενική σωματική αντοχή μειώνοντας το αίσθημα κόπωσης.
Βιταμίνες Β6 και Β9
Βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος επειδή συμμετέχουν στην ανάπτυξη του DNA του σπέρματος. Μελέτες έχουν δείξει το ρόλο της βιταμίνης Β9 στη σύνθεση της 5-HTP, πρόδρομης ουσίας της σεροτονίνης. Συνεπώς, η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης Β9 μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης με τον ίδιο μηχανισμό όπως οι νευροδιαβιβαστές μονοαμίνης στον εγκέφαλο.
Βιταμίνη Β12
Δρα στην καλή λειτουργία της σπερματογένεσης και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Μελέτες in vivo έχουν δείξει μορφολογικές αλλαγές στον ιστό των όρχεων (μείωση του βάρους των όρχεων, ατροφία των σπερματικών σωληναρίων και απλασία των σπερματοζωαρίων και των σπερματοζωαρίων) μετά από έλλειψη βιταμίνης Β12.
Βιταμίνη Ε
Η συμπλήρωσή του βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος, την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος. Πράγματι, αρκετές μελέτες έχουν καταδείξει το ρόλο της βιταμίνης Ε στην υγεία και την κινητικότητα του σπέρματος. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην προστασία του σπέρματος και της ακεραιότητας του DNA του.
Ορυκτά
Σελήνιο
Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα ανδρικά γεννητικά όργανα και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Δρώντας στη σύνθεση του μονοξειδίου του αζώτου, το σελήνιο δρα στη στυτική δυσλειτουργία αλλά όχι μόνο. Το σελήνιο είναι επίσης απαραίτητο για το σχηματισμό σπέρματος, καθώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σπερματογένεση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες με χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων έχουν επίσης χαμηλά επίπεδα σεληνίου.
Ψευδάργυρος
Πρόκειται για ένα σημαντικό μέταλλο, καθώς δρα σε πάνω από 300 διαφορετικά ένζυμα στο σώμα. Βοηθά στην κυτταρική διαίρεση και επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα και τη σεξουαλική επιθυμία. Στους άνδρες, ο ψευδάργυρος αυξάνει τη σύνθεση της τεστοστερόνης και βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος. Έχει παρατηρηθεί ότι η έλλειψη ψευδαργύρου προκαλεί μείωση της λίμπιντο στους άνδρες και αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας.
Φυτά
Maca
Το Maca είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 5000 χρόνια. Σήμερα είναι γνωστό για τις πολλές αρετές της ρίζας του:
- Αύξηση της λίμπιντο και της σεξουαλικής επιθυμίας
- Μείωση των σεξουαλικών δυσλειτουργιών
- Βελτίωση της στύσης
Οι επιδράσεις αυτές οφείλονται πιθανώς στη δράση του στους διάφορους ενδοκρινείς αδένες που εμπλέκονται στις σεξουαλικές σχέσεις.
Τζίντζερ
Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης αφροδισιακό, ίσως πιο γνωστό από τα άλλα συμπληρώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω. Δεν είναι απαραίτητο να το καταναλώνετε με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής αλλά απευθείας σε ακατέργαστη μορφή. Ωστόσο, η χαρακτηριστική του γεύση δεν αρέσει σε όλους και σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εξεταστεί η συμπληρωματική χορήγηση σε μορφή σκόνης.
Ginseng
Αυτή η ρίζα είναι επίσης πολύ αφροδισιακή. Διεγείρει τη λίμπιντο, τη σεξουαλική επιθυμία και καταπολεμά την ανικανότητα.
Το τζίνσενγκ, το τζίντζερ και το μάκα θα πρέπει να συνδυάζονται αν θέλετε να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις του καθενός από αυτά τα φυτά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Συμπερασματικά
Εκτός από τη δράση τους στη λίμπιντο, τα συστατικά αυτά έχουν επίσης πολλές αρετές που τους επιτρέπουν να κατατάσσονται στην οικογένεια των υπερτροφών. Ο πλούτος τους σε αντιοξειδωτικά και άλλα βασικά μόρια καθιστούν αυτές τις τροφές ψήγματα θρεπτικών συστατικών.
Θα βρείτε όλα αυτά τα συστατικά στο Potencialex: Potencialex Πρωτότυπο.
Όλοι έχουμε τις δικές μας ευαισθησίες σε αυτό το είδος δραστικού συστατικού. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να τα δοκιμάσετε αρχικά μεμονωμένα και στη συνέχεια να τα συνδυάσετε μέχρι να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.