Kuka ei ole koskaan tuntenut lihaskipua pitkän työpäivän, askartelun, ajamisen tai voimakkaan ponnistelun jälkeen? Niiden lievittämiseen on olemassa tuote: lihasrelaksantti. Lihasrelaksanttivaikutteinen tuote on saatavilla hierontageelin, lämpölaastarin tai ravintolisän muodossa. Myös eteeriset öljyt voivat olla tehokkaita lihasrelaksantteja.
Mikä hoitovaihtoehto sinun pitäisi valita, kun sinulla on näin laaja valikoima? Mitä kipuja myorelaksantit voivat lievittää? Milloin ja miten niitä käytetään? Me selitämme sinulle kaiken! Katso lisätietoja täältä: Lihasten kipu Home korjaustoimenpiteitä.
Mikä on lihasrelaksantti?
Selkäkipu, voimakkaat säryt, niskan tai nivelten epämukavuus ... tunnet, että lihaksesi ovat kovia, supistuneita ja kivuliaita. Useat tekijät voivat selittää nämä kivut: refleksinomainen supistuminen lihaksen suojaamiseksi liian voimakkaan venytyksen jälkeen, ravintoaineiden puute tai kyseisen lihaksen voimakas väsyminen. Lopulta epämukavuuden tunne alkaa iskeä: liikkeet ovat rajoittuneita, kipu tuntuu, ja koko työmoraali saa iskun. Silloin lihasrelaksantit astuvat kuvioihin!
Niitä kutsutaan myös "lihasrelaksantteiksi", ja niiden avulla voidaan rentouttaa ja vähentää lihasten sävyä, mikä helpottaa potilaan oloa. Niitä käytetään monissa tapauksissa: lihaskontraktuurat (vasikat, reidet, pakarat, alaselkä jne...), sekä selkä- tai lannerangan kipu, torticollis tai jopa leikkauksissa, erityisesti kosmeettisten leikkausten tai endoskopioiden aikana.
Lääkinnällisiä tai luonnollisia, ulkoiseen käyttöön tai suun kautta otettavia, mekaanisia tai kemiallisia toimenpiteitä, on olemassa useita tuotteita, joilla on lihasrelaksoiva vaikutus.
Lihasrelaksantti, mitä eri muotoja ehdotetaan markkinoille?
Luonnolliset menetelmät, kuten fytoterapia, aromaterapia, kylmähoito tai lämpöhoito, soveltuvat erinomaisesti lihaskivun hoitoon. Laastareiden muodossa tai hierontaan liitettynä on olemassa erilaisia koostumuksia ja käyttötapoja, jotka helpottavat sinua: on väistämättä olemassa sellainen, joka vastaa tarpeitasi ja rauhoittaa kipeitä lihaksia.
Lihasrelaksantit hierottavaksi
Fytoterapiaan liittyvät hieronnat ovat todella tehokas ja lähes välitön lääke lihaskipuihin. Tämä mekanismi vaikuttaa neuromuskulaariseen ja vasomotoriseen refleksitoimintaan, joka rentouttaa lihasta, parantaa verenkiertoa ja poistaa myrkkyjä.
Sen lisäksi, että tuotteet helpottavat liikkumista, niillä on hieronnan mekaanista vaikutusta täydentäviä vaikutuksia (rauhoittavia, energisoivia, ruuhkia poistavia, rentouttavia jne. vaikutuksia). Öljyt, geelit, suihkeet, kukin omansa:
- Öljyt;
- Suihkuttaa kylmästi ja nopeasti;
- Geelit nopeaa imeytymistä varten ilman rasvaista vaikutusta;
- Balsamit, kuten korvaamaton Tiger Balm;
- Roll On: helppo ja tarkka levitys. Ne integroituvat suoraan massapalloon kohdennettua toimintaa varten ilman, että käsiin kohdistuu jonkin verran kireyksiä purkaessa. Puressentiel-laboratorion Articulations & Muscles -rulla on erinomainen esimerkki;
- rolleri puressentiel.
Kaikissa näissä tuotteissa on komponentteja, joiden reumalääkkeeksi, kipulääkkeeksi, tulehduskipulääkkeeksi ja lihasrelaksantiksi tunnustettu vaikutus on tunnustettu. Näin ollen sitä voidaan käyttää ennen tai jälkeen ponnistuksen erityisesti sen erittäin nopean ihon kautta tapahtuvan imeytymisen ansiosta. Se auttaa lievittämään kipua, rentouttamaan lihaksia ja palauttamaan joustavuuden ja mukavuuden nopeasti, kaikki luonnollisella tavalla!
Lämmityslaastarit
Lämpö on voimakas kipulääke ja lisää verenkiertoa verisuonten laajenemisen ansiosta, edistää lihasten parempaa hapensaantia ja ravinteiden kulkeutumista sekä poistaa myrkkyjä, jotka aiheuttavat lihassupistuksia.
Lämpölaastareita on kaikenmuotoisia ja -kokoisia, jotta ne sopivat parhaiten kyseiselle alueelle. Ne ovat hyvin huomaamattomia, mukautuvat kehon muotoon ja niitä voidaan käyttää vaatteiden alla.
Kuuma/kylmä taskut
Lämpö lievittää tehokkaasti lihasjännitystä, kun taas kylmä on ihanteellinen lievittämään mustelmia ja iskuja heti niiden syntymisen jälkeen.
Nämä pussit voidaan mukauttaa tarpeisiisi, ja ne voidaan laittaa mikroaaltouuniin tai pakastimeen, ja niitä on saatavana kylmähoitona tai lämpöhoitona. Ne ovat kertakäyttöisiä tai uudelleenkäytettäviä, ja niitä voidaan mukauttaa helposti niiden joustavan muodon ansiosta.
Ravintolisät
Oikein annosteltuina kasviuutteina, eteerisinä öljyinä, mineraaleina ja/tai hivenaineina ravintolisät voivat myös olla tehokkaita lihasrelaksantteja. Monet aktiiviset ainesosat tunnetaan niiden "lihasrelaksoivasta" vaikutuksesta, ja niillä on merkitystä lihasten, jänteiden ja nivelten terveydelle : Paju, mustaherukka, kurkuma, nokkonen, eukalyptus,....
Tämän jälkeen voidaan yhdistää aktiivisia ainesosia, joilla on rentouttavia ominaisuuksia, kuten tarragonia, laventelia, meiramia tai piparminttua. Katkera appelsiini tunnetaan myös fyysiseen hyvinvointiin liittyvistä hyvistä ominaisuuksistaan.
Huomio! Ei pidä sekoittaa lihaksia rentouttavia ravintolisäravinteita niihin, jotka tukevat lihasmassan rakentamista tai kiinniottoa.
Mikä lihasrelaksantti mihin kipuun?
Lihaskontraktuura ei ole vähäpätöinen asia, ja valitettavasti siihen suhtaudutaan harvoin vakavasti. Mutta jos emme ota aikaa kuunnella kehoamme, nämä kivut voivat johtaa paljon vakavampiin vaurioihin, kuten lihasrepeämään, venähdykseen tai jopa lihaksen täydelliseen repeämiseen. Siksi on tärkeää hoitaa sitä, mutta ei millään tavalla!
- Jos kyseessä on isku tai traumaattinen sokki, on parempi käyttää kylmää: kylmäpakkauksia tai kylmäpommia;
- Kylmästä on vähemmän hyötyä kipuun, joka on vakiintunut tai joka on ilmennyt vähitellen;
- Kivun lievittämiseksi on otettava huomioon kivun laajuus;
- Laajat kivut, kuten raskaat jalat tai säryt: suosi tuotetta hierontaan, öljyä tai geeliä;
- Kohdennettu kipu, erityisesti nivelissä tai hematoomissa: roll-on ja balsamit ovat sopivimpia.
- Vähemmän helposti lähestyttävä lihaskipu, esimerkiksi niskan, selän tai lannerangan alueella: laastarit ovat parhaita liittolaisiasi.
Ravintolisän nauttiminen voidaan myös yhdistää näihin menetelmiin tai ennaltaehkäisevästi ennen voimakasta fyysistä ponnistelua, jotta lihakset voidaan valmistella parhaalla mahdollisella tavalla.
Nyt tiedät kaiken lihasrelaksantista, tästä luonnollisesta tai lääkkeellisestä aineesta, jolla on voima rentouttaa lihaksia ja lievittää lihasjännitystä!