Kdo nikdy nepocítil bolest svalů po dlouhém pracovním dni, kutilství, řízení auta nebo po intenzivní námaze? K jejich zmírnění existuje přípravek: svalový relaxant. Se svalovým relaxačním účinkem se dodává ve formě masážního gelu, hřejivé náplasti nebo doplňku stravy. Silným svalovým relaxantem mohou být také esenciální oleje.
Kterou z těchto širokých možností léčby si vybrat? Jaké bolesti mohou myorelaxancia zmírnit? Kdy a jak je používat? To vše vám vysvětlíme! Více informací naleznete zde: Bolest svalů Domácí opravné prostředky.
Co je svalový relaxant?
Bolesti zad, silné bolesti, nepříjemné pocity v krku nebo kloubech... cítíte, že vaše svaly jsou tvrdé, stažené a bolestivé. Tyto bolesti může vysvětlovat několik faktorů: reflexní stah na ochranu svalu po příliš důležitém protažení, nedostatek živin nebo důležitá únava daného svalu. Nakonec se začne dostavovat nepříjemný pocit: pohyby jsou omezené, bolest je cítit a je to všechno morálka, která dostává ránu. Tehdy přicházejí na řadu svalové relaxanty!
Říká se jim také "svalová relaxancia" a umožňují uvolnit a snížit svalový tonus, čímž pacientovi uleví. Používají se v mnoha případech: při svalových kontrakturách (lýtka, stehna, hýždě, dolní část zad atd...), dále při bolestech zad nebo bederní páteře, při tortikolis nebo i v chirurgii, zejména při kosmetických operacích nebo endoskopiích.
Léčivé nebo přírodní, pro vnější použití nebo perorální, mechanické nebo chemické operace, existuje více produktů se svalovým relaxačním účinkem.
Svalový relaxant, jaké jsou různé formy navrhované na trhu?
Přírodní metody, jako je fytoterapie, aromaterapie, kryoterapie nebo termoterapie, jsou pro léčbu bolesti svalů velmi vhodné. Ve formě náplastí nebo ve spojení s masáží existují různé textury a způsoby použití, které vám uleví: nevyhnutelně existuje takový, který vyhoví vašim potřebám a zklidní vaše bolavé svaly.
Svalové relaxanty k masáži
Masáže spojené s fytoterapií jsou skutečně účinným a téměř okamžitým prostředkem proti bolesti svalů. Tento mechanismus zasahuje neuromuskulárním a vazomotorickým reflexním působením, které uvolňuje sval, zlepšuje krevní oběh a odstraňuje toxiny.
Kromě usnadnění pohybu nabízejí výrobky doplňkové účinky k mechanickému působení masáže (zklidňující, energizující, dekongestivní, relaxační atd.). Oleje, gely, spreje, každému podle jeho přání:
- Oleje;
- Stříká s chladným a rychlým účinkem;
- Gely pro rychlé vstřebávání bez mastného efektu;
- Balzámy, jako je nepostradatelný Tygří balzám;
- Roll On: pro snadnou a přesnou aplikaci. Integrují přímo masírovací kuličku pro cílený účinek, aniž by si při rozvazování napětí zatěžovaly ruce. Vynikajícím příkladem je váleček Articulations & Muscles z laboratoře Puressentiel;
- roller puressentiel.
Všechny tyto produkty mají složky, které jsou uznávány pro své antirevmatické, analgetické, protizánětlivé a svalové relaxační účinky. Lze je tedy použít před nebo po námaze, zejména díky jejich velmi rychlému vstřebávání kůží. Pomáhá ulevit od bolesti, uvolnit svalstvo a rychle získat zpět pružnost a pohodlí, a to vše přirozenou cestou!
Topné náplasti
Teplo je silným analgetikem a díky rozšíření cév zvyšuje krevní oběh, podporuje lepší okysličení svalů a transport živin a odvádí toxiny, které způsobují svalové kontraktury.
Vyhřívací náplasti se vyrábějí ve všech tvarech a velikostech, aby co nejlépe vyhovovaly dané oblasti. Jsou velmi diskrétní, přizpůsobí se tvaru těla a lze je nosit pod oblečením.
Horké/studené kapsy
Zatímco teplo účinně zmírňuje svalové napětí, chlad je ideální pro zklidnění pohmožděnin a úderů těsně po jejich vzniku.
Tyto sáčky lze přizpůsobit vašim potřebám a lze je vložit do mikrovlnné trouby nebo do mrazničky a jsou k dispozici v provedení pro kryoterapii nebo termoterapii. Lze je použít na jedno nebo opakované použití a díky jejich flexibilnímu tvaru je lze snadno přizpůsobit.
Doplňky stravy
Správně dávkované rostlinné výtažky, esenciální oleje, minerály a/nebo stopové prvky mohou být účinným svalovým relaxantem i v doplňcích stravy. Mnoho účinných látek je známo svým "svalovým relaxačním" účinkem a hraje roli ve zdraví svalů, šlach a kloubů : Vrbovka, černý rybíz, kurkuma, kopřiva, eukalyptus,...
Účinné látky s relaxačními účinky, jako je estragon, levandule, majoránka nebo máta peprná, lze pak kombinovat. Hořký pomeranč je také známý pro své přednosti v oblasti tělesné pohody.
Pozor! Neměli bychom zaměňovat potravinové doplňky uvolňující svaly s těmi, které podporují výstavbu nebo zachycení svalové hmoty.
Který svalový relaxant na jakou bolest?
Svalová kontraktura není triviální a bohužel se málokdy bere vážně. Pokud však nevěnujeme čas naslouchání svému tělu, mohou tyto bolesti vést k mnohem závažnějším poškozením, jako je natržení svalu, jeho prodloužení nebo dokonce úplné přetržení. Je proto důležité je léčit, ale v žádném případě ne!
- Pokud se jedná o úder nebo traumatický šok, je lepší použít chlad: studené obklady nebo studenou bombu;
- U bolesti, která se usadila nebo se objevuje postupně, je chlad méně užitečný;
- Pro zklidnění je třeba vzít v úvahu rozsah bolesti;
- Rozsáhlé bolesti, jako jsou těžké nohy nebo bolesti: upřednostněte přípravek na masáž, olej nebo gel;
- Cílená bolest, zejména kloubů nebo hematomů: nejvhodnější jsou roll-on a balzámy.
- Méně dostupné svalové bolesti, například v oblasti krku, zad nebo bederní oblasti: náplasti budou vašimi nejlepšími spojenci.
Příjem doplňku stravy může být také spojen s těmito metodami nebo v rámci prevence před intenzivní fyzickou námahou, aby se svaly co nejlépe připravily.
Nyní víte vše o svalových relaxancích, této přírodní nebo léčivé látce, která má schopnost uvolnit svaly a zmírnit svalové napětí!