Ztrácíte často libido? Mnoho lidí zažívá ztrátu touhy. Příčinou bývá úzkost, stres, vyčerpání a nemoc. Mnoho lidí tyto obtíže prožívá jako nevyhnutelnost. Mnohé oběti nízké sexuální touhy ji však dokázaly překonat.
Řešení je jednoduché: zdravý životní styl, vyvážená strava a sportovní aktivity. V boji proti této poruše samozřejmě nejsou vyloučeny chemické postupy a léky, ale my dáváme přednost přírodní léčbě.
Objevte seznam nejúčinnějších přírodních doplňků stravy pro zlepšení sexuální touhy.
Vitamíny
Vitamin C
Pomáhá snižovat únavu a udržovat erekci. Vitamin C totiž u zdravých mladých lidí rychle zlepšuje emoční stav, náladu, sexuální aktivitu a frekvenci erekce.
Vitamin B1
Příznivě ovlivňuje hladinu testosteronu a bojuje proti sexuální únavě tím, že zlepšuje fyzickou výkonnost a stimuluje centrální nervový systém zodpovědný za erekci.
Vitamin B3
Je nezbytný pro syntézu pohlavních hormonů a neurotransmiterů. Kromě toho podporuje rozšíření cév nezbytných pro erekci, a proto zvětšuje objem erekce.
Vitamin B5
Přispívá k syntéze steroidních hormonů, zejména k tvorbě testosteronu. Pomáhá také tělu bojovat proti stresu a zvyšuje celkovou fyzickou odolnost tím, že snižuje pocit únavy.
Vitamíny B6 a B9
Zlepšují kvalitu spermií, protože se podílejí na vývoji DNA spermií. Studie prokázaly úlohu vitaminu B9 při syntéze 5-HTP, prekurzoru serotoninu. Suplementace vitaminem B9 proto může pomáhat při léčbě předčasné ejakulace stejným mechanismem jako monoaminové neurotransmitery v mozku.
Vitamin B12
Působí na správné fungování spermatogeneze a zvyšuje počet spermií. Studie in vivo prokázaly morfologické změny testikulární tkáně (pokles hmotnosti varlat, atrofii semenných kanálků a aplazii spermií a spermatid) po nedostatku vitaminu B12.
Vitamin E
Jeho doplňování zlepšuje pohyblivost spermií, jejich množství a kvalitu. Několik studií prokázalo vliv vitaminu E na zdraví a pohyblivost spermií. Vitamin E je také důležitým antioxidantem, který pomáhá chránit spermie a integritu jejich DNA.
Minerály
Selen
Selen je antioxidant, který chrání mužské pohlavní orgány a zlepšuje kvalitu spermií. Působením na syntézu oxidu dusnatého působí selen na erektilní dysfunkci, ale nejen na ni. Selen je také nezbytný pro tvorbu spermií, protože hraje důležitou roli ve spermatogenezi. Studie prokázaly, že muži s nízkým počtem spermií mají také nízkou hladinu selenu.
Zinek
Jedná se o důležitý minerál, protože působí na více než 300 různých enzymů v těle. Pomáhá při dělení buněk a ovlivňuje reprodukční systém a sexuální touhu. U mužů zinek zvyšuje syntézu testosteronu a zlepšuje kvalitu a množství spermií. Bylo zjištěno, že nedostatek zinku způsobuje u mužů snížení libida a zvyšuje riziko neplodnosti.
Rostliny
Maca
Maca je léčivá rostlina, která se používá již více než 5000 let. Dnes je známá díky mnoha přednostem svého kořene:
- Zvýšení libida a sexuální touhy
- Snížení sexuálních dysfunkcí
- Zlepšení erekce
Tyto účinky jsou pravděpodobně způsobeny jeho působením na různé endokrinní žlázy, které se podílejí na sexuálních vztazích.
Ginger
Toto koření je také afrodiziakum, pravděpodobně známější než ostatní výše uvedené doplňky. Není nutné jej konzumovat ve formě doplňků stravy, ale přímo v syrové formě. Jeho charakteristická chuť však nemusí každému vyhovovat a v tomto případě lze uvažovat o suplementaci ve formě prášku.
Ženšen
Tento kořen je také velmi afrodiziakální. Povzbuzuje libido, sexuální touhu a bojuje proti impotenci.
Ženšen, zázvor a maca by se měly kombinovat, pokud chcete optimálně využít účinků každé z těchto rostlin.
Na závěr
Kromě účinku na libido mají tyto složky také mnoho předností, díky nimž je lze zařadit do rodiny superpotravin. Jejich bohatství na antioxidanty a další důležité molekuly činí z těchto potravin samorosty živin.
Všechny tyto složky najdete v Potencialex: Potencialex Original.
Každý z nás je na tento typ účinné látky citlivý. Proto doporučujeme, abyste je nejprve vyzkoušeli izolovaně a poté je kombinovali, dokud nedosáhnete požadovaných účinků.